Entspannungsabend

Zeit für dich

Komm zum Lichtzweig-Entspannungsabend!

In eine warme Decke gekuschelt holst du dir über zoom die Lichtzweig Wohlfühl-Atmosphäre direkt zu dir nach Hause.

Mach es dir mit einer Tasse Tee gemütlich, schnapp dir deine Kopfhörer und lausche den Klängen.

Es erwarten die Mantras feine Klänge und eine Entspannungsreise durch deinen Körper.

Deine Stille entdecken

Nimm dir Zeit für dich

Im Alltag findest du keine Zeit für dich? Ständig ist irgendetwas los? Du kommst einfach nicht zur Ruhe und dein Körper sehnt sich nach Pausen und Entspannung? Das wichtigste: gönn dir Zeit für dich. Finde Zugang zu deine inneren Stille. 

Wie geht das?

Ich nehme dich und die Gruppe an die Hand und begleite dich auf diese Reise zu dir selbst. Mit feinen Klängen kommen wir im Körper an, spüren wir unseren Atem und beobachten unsere Gedanken.

Was du in den Alltag mitnimmst?

Du bekommst Tools, auf die du im  Alltag zurückgreifen kannst. Haben sich diese Methoden erstmal integriert, ist es dir möglich  bewusst  zu handeln und präsent zu sein.

Teilnehmer*innen STIMMEN

Ich fand die Atmosphäre sehr stimmig und beruhigend, es war ein wunderbarer Ausgleich nach einem langen Arbeitstag 😊

Marlene Bischof

Ich hatte vor dem Kurs noch keinerlei Erfahrungen mit Meditation oder Mantrasingen und war anfangs auch skeptisch, ob ich mich dabei überhaupt wohlfühlen werde. Stephanie hat es in den wenigen Stunden geschafft, dass ich mich nicht nur mit dem ganzen Körper sondern auch mit Kopf und Herz darauf einlassen konnte und die Stunden für mich pure Erholung und der perfekte Ausgleich zum Alltag waren.

Johanna Schefbänker

Entspannungsübungen möchte ich unbedingt öfter machen! Eine habe ich schon alleine gemacht… Das Tut der Seele einfach gut!!

Alex Andes